a 2 Kg de voltar a pesar dois dígitos.
E nem comecei a malhar ainda.
14 Kg para o meu objetivo.
Depois é converter gordura em massa magra :)
***
Ninguém vai comentar aqui não? Olha que eu paro de postar de novo! :P
***
Edit: Agora posso falar que comecei!
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Pensamentos semi-aleatórios e outras coisas do gênero.
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7 comments:
Disciplina é o que há. Mas força de vontade é ainda mais poderoso.
Eu nem poderia estar falando isso, visto que estou atrasado em uma semana no meu programa de corrida, mas enfim. Faça o que eu digo mas não faça o que eu faço.
PS: Eu perdi 5 kg em 3 meses, mas não fico me medindo pelo peso, pois isso é um erro comum. Meça pelo IMC que é melhor, ou ainda, meça pela sua satisfação consigo mesmo e para com quem lhe é importante. :)
Há! Ganhei 12 kilos em 12 meses (perdi 2 nos ultimos 6). Dá-lhe Pirapora!
Parabéns! Acho que o difícil nem é emagrecer, mas manter o peso depois. Sou o próprio efeito-sanfona ambulante. Atualmente estou a 2 kg do meu objetivo, mas se eu conseguir manter o peso atual por uns 6 meses já será uma conquista!
Eu estou vendo diferença nas medidas.
Como não tô fazendo uma dieta rígida, embora esteja comendo menos, não devo estar perdendo massa magra.
Estou me sentindo mais leve, literalmente! :P
Só pra constar, meu objetivo é 88 a 90 Kg.
Com 10 a 15 % de gordura.
comentando pq vc mandou.
Seja bem vinda e volte sempre!
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